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自分の体型にコンプレックスがあり、辛い思いをされている方は意外と多いのです。「自分だけ…」と悩まれている方は、安心してください。また、考え方次第で体型に対するコンプレックスは克服できたり、解消できたりします。本記事では、体型にコンプレックスを持つ方の声や、克服方法について解説していきます。

細くて華奢な体型に憧れる女性は多いのではないでしょうか。華奢な体型の女性は、「女性らしくて可愛い」などの理由で、男性からも人気です。骨格や体質など、生まれ持ったものの影響もありますが、決して手遅れではありません。華奢な体型の特徴を理解して食事や運動に取り組めば、あなたも理想の体型に近づけるでしょう。

ダイエットに取り組む女性は、体重計の数字だけを気にしてしまいがちです。しかし、ただ体重を減らすだけでは、引き締まった理想のスタイルを手に入れることは難しいでしょう。そこで、体型の黄金比率に近づくようにトレーニングすることで、女性らしいメリハリのある身体を実現できます。本記事では体型の黄金比率について解説していきます。