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「女性の体型はどう変化していくの？」「おばさん体型にならない方法が知りたい！」年齢とともに変化をしていく女性の体型。とくに40歳前後を境に下腹ぽっこり垂れ下がるお尻…。気づいた時にはおばさん体型、なんてことも。そこで本記事では、女性が体型を崩してしまう理由や美しい体型を長く維持する方法を解説していきます。

「体型は遺伝するの？」「親が太っていれば太りやすくなるの？」など、体型の遺伝について気になる方は多いでしょう。実際に、太りやすさや肥満体型の原因として、遺伝が影響を及ぼすことはあるのでしょうか。本記事では、遺伝と肥満体型の関係や両親の体型に似たくない時の対処方法を解説します。

自分の体型にコンプレックスがあり、辛い思いをされている方は意外と多いのです。「自分だけ…」と悩まれている方は、安心してください。また、考え方次第で体型に対するコンプレックスは克服できたり、解消できたりします。本記事では、体型にコンプレックスを持つ方の声や、克服方法について解説していきます。

細くて華奢な体型に憧れる女性は多いのではないでしょうか。華奢な体型の女性は、「女性らしくて可愛い」などの理由で、男性からも人気です。骨格や体質など、生まれ持ったものの影響もありますが、決して手遅れではありません。華奢な体型の特徴を理解して食事や運動に取り組めば、あなたも理想の体型に近づけるでしょう。

ダイエットに取り組む女性は、体重計の数字だけを気にしてしまいがちです。しかし、ただ体重を減らすだけでは、引き締まった理想のスタイルを手に入れることは難しいでしょう。そこで、体型の黄金比率に近づくようにトレーニングすることで、女性らしいメリハリのある身体を実現できます。本記事では体型の黄金比率について解説していきます。